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Pilates Studio Manaで全身のバランスを取り戻す

逗子 ピラティスのPilates Studio Manaでは、心身の健康を最優先に、多彩なピラティスのレッスンが楽しめます。幅広い経験の持ち主から初心者まで、個々のニーズに合わせたエクササイズが提供され、特にマットを用いたトレーニングが中心となります。このマットエクササイズは、自分の体重と重力を巧みに利用して、姿勢の維持やコアの筋肉をしっかりと鍛え上げます。

インナーマッスルという身体の深部に位置する筋肉は、我々の姿勢やバランス、さらには代謝や腰痛の緩和など、多岐にわたる役割を果たしています。逗子 ピラティスのPilates Studio Manaの独自のプログラムでは、このインナーマッスルに焦点を当て、自重を駆使したエクササイズで効果的にアプローチします。姿勢の問題、例えば猫背や反り腰といった悩みも、こちらのエクササイズで効果的に改善できます。

さらに、トレーナーが一人ひとりの状態をしっかりと把握し、プランクやエクステンション、ロールアップ、ストレッチといったエクササイズを正しいフォームで実施します。ケガのリスクを極力減少させつつ、それぞれの体調やニーズに合わせた安全で効果的なサポートが受けられます。もし何か疑問や不安があれば、気軽に尋ねることができます。

【住所】
神奈川県逗子市新宿4丁目6−62 披露山ガーデンフラット 2階
【URL】
mana-pilates.jp

店舗名 Pilates Studio Mana
  • 住所神奈川県逗子市新宿4丁目6−62 披露山ガーデンフラット 2階
  • アクセス
  • TEL
  • FAX
  • 営業時間
  • 定休日
  • URLhttps://mana-pilates.jp/
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